탱고 재학습이 알려준 트라우마 회복을 위한 강력한 치유 단계
By Nicola Rayner 탱고가 트라우마 회복에 도움을 준 사연 부에노스아이레스에서 폭력적인 공격을 당한 후, 한 작가는 춤을 통해 삶을 다시 발견했다. 춤은 삶을 바꾸는 힘을 가진 활동이다. 매년 방송되는 ‘스트릭틀리 …
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푸쉬업의 힘! 건강하고 행복한 삶을 위한 필수 운동과 쉽게 하는 8가지 방법
효과적인 운동, 푸쉬업의 다양한 혜택 푸쉬업은 가슴 근육, 어깨, 삼두근 등 상체를 강화하는 데 효과적인 운동입니다. 일상생활에서도 유용한 기능적 이점을 제공하며, 문을 열거나 가방을 들 때 필요한 힘을 향상시킵니다. 또, …
미국, 홍역 대응 실패… 지금 필요한 강력한 해결책은?
홍역 예방 위한 백신 접종의 중요성 홍역 감염 예방을 위한 유일한 방법은 백신 접종입니다. 공중보건 전문가들은 홍역 발병 시 백신 미접종자들을 신속히 접종하는 전략을 오랫동안 시행해 왔습니다. 특히 MMR 백신(홍역, …
냉동 지방의 놀라운 효과: 당신의 몸을 더 사랑하게 되는 비결!
지방 냉각 기술, 체형 변화의 새로운 선택지 자신의 몸을 돌보는 일은 인내와 세심함이 요구되는 여정입니다. 특히 복부나 허벅지처럼 지방이 쉽게 빠지지 않는 부위는, 운동과 식이요법만으로는 만족스러운 변화를 얻기 어려운 경우가 …
“美 국제 개발 기금, 조류 독감 백신 지원 삭감…보건 위기 심화 우려”
미국, 가난한 국가 백신 지원 중단 방침 및 조류 독감 영향 트럼프 행정부는 개발도상국의 어린이를 위한 중요한 백신을 제공하고, 지난 25년 동안 수백만 생명을 구해온 글로벌 백신 연합(Gavi)에 대한 금융 …
젊은 층 대장암 급증, 빈혈이 보내는 조용한 경고
젊어진 대장암, 빈혈도 신호일 수 있다 최근 전 세계적으로 50세 미만 대장암 환자가 빠르게 증가하고 있습니다. 그중 젊은 층의 갑작스러운 빈혈 증상은 대장암의 ‘숨은 경고 신호’일 수 있으니 주목해야 합니다. …
허리 수술 후 지속 통증, 재수술 필요한 4가지 신호
허리 수술 후 지속 통증, 재수술 필요한 4가지 신호 허리 통증은 더 이상 중장년층의 전유물이 아닙니다. 최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2023년 척추질환 환자는 959만 명을 넘었고, 7년간 14.3% 증가한 것으로 …