알약은 어디서 흡수될까? 위에서 녹아야 효과가 있을까?
1. 알약은 삼키면 어디로 갈까? 알약을 삼키면 입→식도→위→소장을 거쳐 체내로 들어갑니다.대부분의 경우, 알약은 위에서 녹기 시작해, 위 또는 소장에서 약효가 흡수됩니다. 즉, 알약이 효과를 내기 위해서는 “녹기만 하면 된다”가 아니라, “적절한 위치에서 흡수되는 과정”이 중요합니다. 2. 위에 도달하기 전에 녹으면 …
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우슬즙, 닭발즙… 관절에 좋은 약초즙, 어떤 걸 고르면 좋을까?
1. 손가락 관절, 한 번 무너지면 회복이 오래 걸립니다 악기 연주자나 손을 많이 쓰는 직업을 가진 사람들은 손가락 관절에 조금만 이상이 생겨도 일상에 큰 불편을 겪습니다.특히 기타나 베이스처럼 정밀한 손가락 움직임이 필요한 경우,약간의 통증이나 굳어짐도 연주 전체를 방해하는 요소가 됩니다. …
비타민A, 이소티논 복용 중에 추가로 먹어도 될까?
1. 비타민A는 몸에 꼭 필요하지만, 과하면 문제가 됩니다 비타민A는 시력, 피부 재생, 면역 기능에 꼭 필요한 영양소입니다.하지만 지용성 비타민이기 때문에 수용성 비타민처럼 몸 밖으로 쉽게 배출되지 않습니다.즉, 과하게 섭취하면 체내에 쌓여서 부작용을 일으킬 수 있다는 것입니다. 특히 간 기능에 부담을 …
고3 수험생 건강기능식품, 이렇게 조합해도 괜찮을까?
1. 수험생이 건강기능식품을 먹는 이유 고3 수험생에게 체력과 집중력은 곧 경쟁력입니다.장시간 책상에 앉아 있어야 하고, 수면과 식사도 불규칙해지는 시기이기 때문에부족한 영양소를 건강기능식품으로 보충하는 건 요즘 학생과 부모님들 사이에서 흔한 일입니다. 하지만 종류가 많아질수록 “이렇게 먹어도 되는 걸까?” “과하게 먹는 건 …